最近一個新的流派--啤酒瑜伽，開始在全球范圍內流行起來。到底啤酒+瑜伽碰撞到一起會產生怎樣的火花呢，一向嚴謹卻又喜歡啤酒的德國人率先把這個想法付諸實踐。

來自柏林的瑜伽教練Jhula創造了這種令人贊嘆的方式，因為她的上課地點在一家酒吧里面，每次學員來上課都會帶上兩瓶啤酒，甚至在做瑜伽的時候都不會放下手中的酒瓶。

于是Jhula就為這些啤酒愛好者專門設計了一套“啤酒瑜伽”。

這是一種將啤酒瓶整合到標準瑜伽動作中的新形式。參與者可以隨心所欲地以任何方式使用啤酒瓶，比如握在手里、頂在頭上、甚至在變換姿勢的過程中偷偷喝一口。

有些初學者已經沉浸在啤酒的醇香里面無法自拔，紛紛抱怨說剛開始倒是蠻新鮮的，后來變成了兩個瓶子甚至三個瓶子的時候就很難了。不過那也沒導致參加者直接放棄不來上課了，反而都覺得又刺激又有趣。

當然啦，瑜伽跟啤酒本來是八竿子打不著的事情，當初這項運動也只是在德國流行，現在已經發展到其他國家啦。

或許有健康專家對此嗤之以鼻，認為酒精會提升疲勞感，其實，啤酒中含有一種抗氧化劑（Antioxidants）可以幫助身體復原。通常人們在運動時，伴隨著肌肉的活動，會產生自由基，生成乳酸，導致肌肉的酸痛感。而啤酒中的抗氧化劑可以和自由基很好的結合，削弱酸痛感。劇烈運動會產生過多的乳酸，少量抗氧化劑無法達到平衡的效果，相對溫和的瑜伽卻可以完美的解決。

無論怎樣，大家還是根據自己的身體狀況決定，不要以運動為借口喝的太多哦~

最后，你對這項運動是否動心了呢？